На написание этой статьи, кк и многих других, меня натолкнули разговоры с участницами нашего проекта.
И поговорить я сегодня хочу о позиции Жертвы. Почему слова «Жертва» с большой буквы? да потому, что Жертвой иногда быть не просто удобно, а даже выгодно. Позиция Жертвы — это эгоистическая позиция, не смотря на кажущуюся стойкость и слова «я делаю все, что могу», но «так сложились обстоятельства». Но об этом в следующий раз.
Многие люди попадают в позицию Жертвы только потому, что привыкли к многочисленным фразам и оборотам, которые используют в своей речи, даже не замечая их. А ведь наши слова формируют наше мировоззрение, а мировоззрение, взгляды на жизнь — это уже фактически наша жизнь. Таких слов и оборотов не десятки, их сотни и часто мы произносим их бессознательно, по привычке. Конечно, многое определяется интонацией и контекстом, в котором была произнесена та или иная фраза, но все же обратите внимание на слова и выражения, приведенные ниже и честно ответьте себе, как часто вы используете эти речевые обороты в своей повседневной жизни:
Из-за …. я не могу ничего поделать! Я не могу работать в такой обстановке! Это ужасно. Кошмар! Мне всегда не везет. Почему такое случается только со мной? Все равно ничего не получится. Это сильней меня. Ну я же не умею! Не могу, у меня такой характер. Как она могла так поступить?! Нет, вы посмотрите! Он/она лезет без очереди! Людей не переделаешь! С этим нужно смириться… Мною всю жизнь пользуются. Я ей ничего не сделала, а она… Мне все это надоело. Мне это никогда не нравилось. Что бы я ни сделала, ему все плохо… Она во всем виновата. У меня никогда нет для себя свободной минутки. Наверное, я плохая мать… Меня никто не понимает…
Если посмотреть на все эти слвоа и выражения серьезно, то легко понять, что все это всего лишь либо способ привлечь к себе внимание, либо отговорки, которыми мы привыкли пользоваться.
Мало того, что все эти слова и выражения отравляют вашу голову, ваше сознание, удерживают вас в так называемой «зоне комфорта», не дают двигаться вперед, они в конечном итоге формируют вашу жизнь, реальность и вашу судьбу.
Хотите пример? Пожалуйста! Представьте, что человек очень хочет в туалет и как вы отреагируете на фразы типа «Я описался, потому что «не было времени сходить в туалет», «я был слишком уставший», «потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать…»… Смешно? А теперь примените эти слова не к какому-то физиологическому желанию, а к реальной жизненной ситуации. Например, вам не выплачивают зарплату в течение нескольких месяц, или ваши клиенты ушли к другому поставщику, или вы, имея в руках прекрасную специальность, с помощью которой можно зарабатывать вполне приличные деньги, вместо того, чтобы действовать, делать, реализовывать свои самые смелые планы, гвоорите «нет, у меня все равно ничего не получится, все давно поделено».
Что делать, если вы оказались в позиции жертвы мы поговрим в следующий раз, а пока список типичных фраз и выражений из словаря Жертвы:
Если бы не эти выскочки, у меня бы все получилось.
Если бы ты любил меня, ты бы так не сделал.
Жизнь не справедлива.
За что мне это?
Здесь я бессилен.
Как меня это достало!
Люди не меняются.
Меня все раздражают.
Меня никто не понимает.
Меня никто не слушает.
Меня так воспитали.
Меня уже поздно переделывать.
Мне все надоело.
Мне всегда не везет.
Мне даже собой некогда заняться.
Мне лень.
Мне не разрешили.
Мне не сказали, что так можно.
Мне не хотелось, но пришлось сделать это.
Мне даже никто не поможет.
Мне приходится все делать самой.
Мне так не хочется это делать!
Мне встречаются одни козлы/стервы.
Не возможно что-то сделать среди таких людей/обстоятельств.
Нормальных парней/девушек уже не осталось.
Какие все кругом наглые!
Ну, я же девушка/девочка.
Они должны вести себя по-другому/приличнее.
От человека мало что зависит, все в руках Бога/Аллаха/Будды/Вселенной…
Просто так получилось.
Так нечестно.
Ты все время давишь на меня, и мне приходится делать так как ты хочешь.
Ты должен извиниться передо мной.
У меня нет сил.
У меня не получается/не получится.
У меня нет настроения для этого.
У меня столько дел!
У меня такой характер.
Уже слишком поздно что-то изменить.
Что такого я сделал ей, что она так ко мне относится.
Это все наше государство виновато.
Это всё они.
Это мои родители портят мне детей.
Это не позволительная роскошь для меня.
Это погода/луна/магнитные бури на меня так влияют.
Это слишком для меня.
Это травма детства.
Это ужасно! Кошмар! Безобразие!
Я вообще никого не трогаю, это они ко мне лезут.
Я всего лишь винтик в этой системе.
Я всю жизнь работала, что бы прокормить тебя, и никакой благодарности.
Я не вижу выхода.
Я не виноват.
Я не могу повлиять на этого.
Я не успеваю.
Я просто так привык.
Я стараюсь-стараюсь, а ему все не то.
Я так больше не могу.
Я такой, какой я есть.
А почему я?
Найдите среди этих фраз те, которыми вы пользуетесь, и постарайтесь хотя бы отслеживать их в своей речи и заменять на более конструктивные.